Acepta tus emociones: Permítete sentir y experimentar las emociones que surgen al enfrentar aquello que te afecta. No reprimas tus sentimientos, pues esto solo prolongará el proceso de soltar y dejar ir.Ser engañado puede desencadenar emociones negativas como la desconfianza, la traición y la decepción, lo cual puede afectar la calidad de nues
En cuanto a tu futuro en el amor, lo importante es mantener una actitud abierta y positiva frente a la vida y a lo que está por llegar. No tengas miedo de abrir tu corazón y tu mente y dejar que el amor entre en tu vida como un torbellino de colores. Mantén una mente clara y un corazón dispuesto y deja que el destino se encargue del resto.Estos
En ese sentido, el tema del teletrabajo es todo un oposición, porque justo en este momento estamos en un espacio intermedio donde las empresas tienen desafíos adicionales para implementar este tipo de modelos, afirma la especialista.Distinguimos entre excedencia cuando se cesa durante un tiempo de trabajo y reducción de trayecto, en este caso el
Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como adivinar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes.Si tienes deseo entre las comidas principales, es posible hacer una pequeña colación o refrigerio. En estos momentos lo mejor es designar opciones li
Si lo que vas a afirmar importa, aprende a comunicarlo de forma efectiva: Consejos y técnicas de comunicaciónMuchas personas tienen miedo de expresar sus emociones, sentimientos y palabras por temor a herir a los demás. Sin embargo, el callar nuestras emociones puede tener un fin cenizo en nuestra propia Sanidad emocional y mental. Este artícul